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Sweets Run-1 “PALETAS”

今日は女子ズでスイーツランを敢行!
いっぱい食べて濃い一日だったので1軒ずつ紹介します(笑)

10時に 鎌倉駅に集合した4人で向かった先は今ブームのフルーツバーのパレタス
徒歩3分。(走ってない)

うおーーー種類いっぱい。

オープンの10時を5分過ぎただけなのに、すでに後ろには行列が・・・
直行して正解!

店に異色なゆるランナーたち。皆さんいい脚してますな。

それぞれ、アサイー、ジンジャーレモン、私はMix Eastという
季節のフルーツが入った物にしました。
ジンジャーは結構スパイシーだったらしい・・・

私のはフルーツゴロゴロ入っていてフルーツの甘さや、ほろ苦さなど色々楽しめて
とっても美味しかったです♡

というわけでご満悦の4人でした〜。

今度はソーダ&フルーツキューブアイスを試してみたいです♡


今日は、前エントリーのULTIMATE DIRECTIONのザックを使ってみましたが、
とても良かったです。コンパクトかつ腰より大分上に位置するためカラダの一部のよう!
あまり荷物をもちたくない私にはピッタリでした。

ただ小さい分、最小限のものしか持てないのですが、今日は
タオル×1、Tシャツ、短パン等の着替え、前ポケットに財布、iPhoneが余裕で収納可。

飲み物は今回持たなかったですが、これだけ入れるとハイドレは厳しいですね。
今回くらいの移動なら充分でした!

2軒目に続く・・・

 

再始動♪

先週日曜日にラン再開!それも塔の岳へトレラン(笑)

秦野駅から7:35の始発バスに乗車!30分前にバス停に到着して並んだけど
すでに10人以上が並んでいました。
その後も列はどんどん長くなり大変なことに。結局臨時バスも出たようでした。

満員のバスでヤビツ峠までは約1時間。
自転車でヤビツアタックをかけてる方、数名。すごすぎる・・・。

ヤビツ峠から少しロードを走って登山口へ。

思ったよりカラダも脚も軽く、進む事ができました。
ハイカーさんも最初のロードで ほぼ抜かしてしまったのですぐに一人旅。

三の塔で草むらでゴソゴソと音がしてちょこっと覗いたら鹿ちゃん発見♡

逃げもせずに、むしゃむしゃと草を食べてました。

富士山も少し雲がかかってたけど綺麗にみえます。

二の塔過ぎてお地蔵さんの所までくると鎖場や急なガレ場が多くなってきて神経使います。
普段は登山靴だけど、この日はトレランシューズ。いつもより滑ります・・・
そして、ひとりぼっち。何かあったら助けてもらえない(TーT)

というわけで慎重に・・・下ってたら反対側からトレランランナーさんがきたーーー!!
ご挨拶して、今まできたコースの状況報告しあってお互い気をつけましょう〜とお別れ。

ここから先は反対からくるランナーさんにいっぱい会いました。
やっぱり反対側から上がってくるのが主流なのかなぁ?

そうこうしていると・・・雷がゴロゴロ・・・ガスってきた〜・・・

うーん、ここで引き返すより、山頂目指した方が断然早かったのでそのまま続行!!

 

急げ急げ〜!
と、山頂に到着したら、もう真っ白〜...でも人はいっぱいでした!
トレイルランナーさんたちも多かった!山頂でグループとかでいました。
私は結構一人好きなので・・・(笑)思い立って一人で行く事が多いです。

持っていったウィダーインゼリーを一つ食べて、山小屋でサイダー1本買って早々に下山!
天気がよければ鍋割山まで行きたかったのだけど・・・・また今度!

大倉バス停に向けて、バカ尾根と呼ばれる延々の下りをいきます。

のぼって来る人の多い事!!大倉バス停からの方が電車駅からアクセスがいいので
皆こっちからのぼってくるのですね!

途中で止まったら久々に膝が笑いました(笑)

無事お昼すぎには大倉バス停に下山。バスも丁度出発する5分前!
本当は着替えたかったんだけど、そのまま飛び乗り、渋沢駅へ。

今回は900mlのポカリとおにぎり2個、ウィダーインゼリー、エネルギージェルを持参。
終わってみれば100mlくらいのポカリを残し、行程中は山頂でゼリーだけ(+サイダー)
しか食べませんでした。

休憩もほとんどしなかったしね・・・

昨日今日と、久しぶりにものすごい筋肉痛です・・・階段まともに下れないし・・・
来月の大会までに戻さないと!!です!

 

 

New Gear!

持ってる中で一番コンパクトなトレランザック!!!

いただいちゃったよ〜♡

来月の大会はコレで行こう♪

その前に走れるようにならねば・・・・

 

 

 

伝統のオムレツ& 黒姫トレイル2014レポ!

先日、巷で噂のオムレツを食べてきました。

みなとみらいのMARK ISにあるラ・メール・プラール

平日の14時頃いったのですが、誰も並んでおらず、すぐに入れました。

このお店はフランスに2回目かな?旅した時にモンサンミッシェルを見に行った時
存在をその時に知りました。
ただ、そこでも値段は高いし、味も・・・だよ?と言われたので行かなかったのです。

それから10数年。横浜にお店ができるとは!!

気になりながらもいつも週末は行列だったので、今回すぐに入れた事もありいってみました。

今回はランチコースA (伝統的なオムレツとオードブルを愉しむコース)1650円+税
■オードブル
・本日のオードブル または 本日のスープ
(この日はサーモンと小エビのマリネ?orカボチャの冷製スープ)
■メインディッシュ
・伝統のオムレツ
■パンまたはフライドポテト(私はフライドポテトを選択)

オードブルは思っていたより大盛りでした。

そしてメインのオムレツはコチラ。

ふわふわといえば、ふわふわ。柔らかそうな部分はメレンゲ状になってます。

ただ、タマゴ大好きな私ではありますが食べ続けていると最後には飽きてきました・・・
(タマゴ何個分だっけ?)
クリームソースが冷めたかった・・なんでだろう・・
(そういう仕様なら仕方ないけど)
ココット付けないとデフォルトでこのソースがくるのだろうか・・・
(そこんとこ不明)
そしてマッシュルーム・・・苦手(笑)

そんなわけで、私的には再訪はないかな?と・・・思ったりしてマス・・・。
でもでっかいオムレツ、一度は試してみるのも楽しいかもです♪

先月の黒姫トレイルレポ(というか今回全然レポになってない)アップしました。
上のRUNNINGタブかコチラから!!

 

 

 

10周年!!!! & 夏トレ。

(過ぎてしまってたけど)6月16日でなんとーーーー!
10周年を迎えました! ode-kake*blogが!!!!

まさかまさかの日をとうとう迎えてしまいました。
プチ→ヤプログ→FC2→WPとやってきました。
残念ながらプチとヤプログの記事は消えてしまっていてないのですが
ここで出会った方々と色々な事をお付き合いさせていただくまでに なり
本当に大切な場所となりました♡ ありがとうございます。

最近すっかりノンビリな更新になってしまっていますが、これからも出来る限り
続けていこうと思ってますので、よろしくお願いします!

 

そんなことを思い出した今日は、久しぶりに高尾にトレランいってきました。
先日かったシューズですが、来週の大会で履きたいと思っていたのに一度も試せていなくて
今日急いで行ってきた訳です(笑)

始発で出かけたにも関わらず、八王子方面に向かう電車は大混雑。。。

が、高尾駅からのバスも急行(臨時便)が出たので、座っていくことができました。
水分を500のペットボトル1本しか持たなかったため、大事に大事に。

陣馬高原下バス停からスタートしましたが、こちらから登るランナーはほぼいないので
すっかり一人旅で陣馬山到着。
晴れてはいたのですがもやってて景色は真っ白でした。

湿気がすごく、汗はふき出し流れ、あっという間に全身ビショビショに・・・
ここから高尾山方面へ。
景信山、城山での休憩を経て、高尾山に近付く程にものすごい人!人!人!
そして、今まであった事ないくらいにトレイルランナーに遭遇。
ほとんどの人は高尾山口からのぼってきて、陣馬山を往復してくる人が多いので
本当に沢山のランナーと出会いました。

城山では有名なでっかいかき氷もいただき、(冷えすぎて凍えました)無事高尾山山頂へ到着。
大混雑の山頂でした。(ビアマウントが今日からオープンだったようです)

色々悩んだ結果、稲荷山コースで下る事に。
こちらも人が多かったのでノンビリと下山。高尾山口でコーラで〆!

今回のシューズ inov8 TRAILROC236ですが、今まで履いていたのがかなりゴツかった
せいもあったのですが、相当軽い!ソールも硬めで薄いのでロードは結構足にひびく感じ。

そんなわけで岩場も足裏に刺激を感じるほど・・・でもとっても感じはいい!
が!!!滑る!
今日は3回もすべってこけてしまった・・・私の走り方や技術不足もあるのだろうけど
濡れた土場でつるっと。1回目なんて登って来る人をただ待ってる時に滑って転んだ(笑)
それ以外は文句ないんだけどなぁ・・・

この梅雨時期のレース。さて。どうしよう?

 

 

新調!

トレラン用シューズを買いました。

普通のランニングシューズより出番は少ないし、作りもゴツいのでそうそうへたれないのですが
今まで履いてきたシューズが激重くて、疲れてくるとツライしロードも走りにくいので
軽めのが欲しくてコチラのinov8のトレイルロック236というモデルにしました。

購入したのはデサントショップ。
ウロウロみていたところ、声をかけてくださったスタッフさん。
「以前**にも来てくださってましたよね?」と。
1年程前、ちょこちょこ行ってたスポーツブランドで働いていた方で、こちらのお店にきたようで
どうも覚えていてくれたようです。

ビックリしました。嬉しいですね♪

来月トレイルのレースがあるのでそれまでに1回どこかで履いておきたいところですが・・・。
いけるかなぁ・・・?

 

 

 

湯河原トレイル♪

この土曜日はお久しぶりの湯河原遠征!

湯河原〜紅葉山〜岩戸山〜十国峠トレランへ師匠と共に。

海側は青空が広がり、真っ青な海が見えたのに、山はなかなか雲が取れず・・・

十国峠から絶景の富士山はお預けでした。

にしても気持ちのいいトレイル。空気がとっても美味しかったな♪

ハラペコになって下山。

温泉と美味しいランチをいただいて大満足の1日でした♪

 

 

トレラン初め。

2014年のトレラン初めは、12月にもいって雪にやられた大山へ。
今回は友人達といったので、寂しくなかった(笑)

寒かったけどお天気もよく♪ 今回も鶴巻温泉からスタート!
ここから山頂目指して帰りは下社経由でおりてきます。

スタートしてしばらくいくと、なんと偶然友人に遭遇(笑)ビックリ。

遠くから見た大山は雪もそんなにないかなぁ?と思っていたのですが・・・
富士見台手前からは雪が積もりはじめていました。

途中でみた富士山は完璧だったのですが、富士見台についてからの富士山は雲に少し隠れて
しまっていました。

雪道は多くの登山客で踏み固められて、滑る、滑る・・・

先月行った時よりも、ものすごい数の登山客でビックリしました!
そして山頂手前で、また別の友人に遭遇(笑)

今回もハプニングが何度かあったのですが 、無事登って下ってきました。

今回アイゼンもって行こうと思っていたんだけど、家に置いて来てしまって失敗。
12月行ったときよりは全然雪は少なかったんだけど、下りはやっぱりないと怖い!

今回は2回もこけて、ドロドロになって下りてきました。
怪我はなかったけどほんと痛かった(TーT) 反省します。

最近トレラン多かったけど、来月はフルマラソンも控えているので、そろそろロードに
切り替えていこうと思います!

 

 

2013トレラン納め。

遅くなりましたが先週の3連休の初日、トレラン納めに行ってきました。
塔ノ岳にいこうとしていたのですが、雪が相当との情報を聞き大山へ。

前日の夜は冷たい雨で冷え込み、ちょっと山頂白いかな・・・
とは思っていたのですが・・・

最寄りの地下鉄駅から始発にのり、小田急線で鶴巻温泉へ。
今回はすぐにトレイルに入れるコチラをスタートにしました。

駅に荷物を預け(コインロッカーは駅の中なので注意!私は一回出てしまいました)
7時頃出発!朝焼けがとてもキレイで、お天気は約束されました♪

しばしロードを行くとどうも曲がる道を間違えてしまったらしい。
弘法の里湯の前を通り2本目だったかな?どこを左折しなければいけなかったのだけど
真っすぐいってしまい、高速の上を渡ってしまいました。
情報によると高速の下をくぐるとあったのでそこで間違いに気付き戻りました。

民家の横の細いトレイル入口を発見。

今回は鶴巻温泉→吾妻山→念仏山→高取山→蓑毛→大山山頂のコース。
標識もわかりやすくしっかり出ているのでまず迷うことはありません!が・・・

しかし全然人に出会わない・・・とても心細い。
1kmほどいってやっと散歩をしている方2名程とすれ違う。

そこからまたずっと一人ぼっち・・・

なんとこの先、蓑毛の先まで誰一人と会うことがありませんでした・・・
途中には熊出没の看板や、聞いたことのない鳥や虫の声、猟銃っぽい音まできこえ
ビクビクしながら、進みました・・・

鹿除けの柵かな?ここをあけて、しめて通過!

下には枯れ葉が積もっていて秋の感じだけど、上を見れば寒々しい・・・

途中から見え始めた富士山。この完璧なフォルム!世界遺産、美しい♪

しばらく行くと地面が白くなってきました。シャリシャリする霜が気持ちがいい!

日陰はすでに雪?

山頂までこんな感じと思っていました・・・
が、そんな事に気を取られてたらここ高取山で大失敗。


大山方面ではなく、山を下ってしまっていました・・・下りきって秦野駅への
看板を見た時にあれ?あれれれ? これ違うんじゃない・・・?と・・・。
結構苦労して急な道を下って来たので、戻るのに一瞬躊躇・・・
でも・・・気合いで戻りました(TーT)キツかった・・・

戻っても相変わらずの一人旅・・・ 寂しいよ〜・・・

そして富士見台と名のつく場所からの富士山。ちょっと手前の山が邪魔だけど美しい。
天気が本当に素晴らしくこの日は本当に富士山に感動しっぱなし。

ここを過ぎると少しずつ人が増えてきました。ケーブルカーで下社から登ってくる方かな?

それと同時に雪が・・・深い・・・(汗 雪だるままで出没。

 


これ、トレランシューズじゃヤバいかなぁ・・・と思いつつも登りはなんとかいけそう。
でも下りは・・・と思いつつもうここまできたんだからと登っていきました。

周りはストックに重装備の登山客だらけ。私半袖、短パン。
寒くないの?と言われるのですが、暑がりの私、まだ走る時は半袖短パンでOK!
確かに最初は寒いけどあっという間に汗だくになる新陳代謝がよい発汗体質です。
(ザックにはウインドブレーカやユニクロのダウンいれてます)

山頂までは1.5kmほど。
登山客の方とお話しながら、ザクザクのぼり、とうとう山頂到着!

すごくいい展望!江ノ島まで見渡せます!
実は大山初めて!!(子供の頃に途中までのぼったかな?)
太陽も燦々と降り注いでいて、思ったより寒くない!

山頂には沢山の人がいました!
持って来たコンビニおにぎりと、山小屋で熱い豚汁を頼んでランチ♪
気持ちよかったなぁ♡ 奥には富士山!

 

すっかり満足すること30分。おそるおそる下りの途へ。。。

やっぱり滑る!この時間になると上ってくる人が急に増えてスゴい人で
登山道もぐっちゃぐちゃ。
出来るだけ雪が積もっている端を下ってきました。
結局雪のある場所はぐちゃぐちゃで靴の中までドロドロ・・・
沢山の登山客の方に気をつけて下ってね!と声をかけていただき
こんな格好で恥ずかしいやら嬉しいやら・・・

本当は来た道を戻る予定だったのですが道を間違えた事と、予想外の雪で
時間がかかってしまったということで、阿夫利神社下社経由で下る事に。

やっと雪が無くなってきたと思ってもけっこう石がゴロゴロな下社までの下り。

下社はお正月の準備中。ここからの景色も素晴らしい!

ここから女坂、男坂と悩んでを男坂を下る。
ここの階段はキツいですね。階段幅が狭いし急だしで走ることは出来ず。

ケーブルカー乗り場の入口、こま参道を抜けてバス停まで。
最寄り駅は伊勢原駅。走ろうと思ったけど7kmもあり、結構疲れていたのと
丁度、伊勢原駅行きのバスがきていたので飛び乗ってしまいました(笑)

伊勢原から電車で一つ戻って、スタート地点の鶴巻温泉へ。
午後から予定があったので、用意していたのに温泉も入らず荷物を取り出し
上着だけ来て、ドロドロの格好のまま帰宅・・・。

iPhoneがトレランの時いつも調子が悪くなる・・・
充電は残っているのに電源落ちて動かなくなったり・・・
充電器で充電してるにも関わらずうんともすんとも言わなくなったり・・・
やっと起動した!と思えば、気付けばバッテリーが空!

寒かったり圏外にいると充電が早くなくなるけど、それにしてもヒドすぎる。
何かあったときの為にバッテリー交換した方がいいかなぁ・・・
そんな訳で写真があんまり撮れませんでした・・・

大山はよく行く陣馬山〜高尾山と大体同じくらいの距離なんだけど、
想像以上にキツかった!でもとてもいい練習になるトレイルでした!
また雪解けの頃に行こうと思います!