カテゴリー : Sports&Running

駒沢公園RUN & シンガポール/コタキナバル旅行記(4日目)

今日は早起きして駒沢公園まで車で行きランニングしてきました。
以前一回走ってとても気持ちがよかったのもあり、最近寒くなってきて
やっと頑張って走る気力が湧いてきたので一人で黙々とLSDする事に。

着いた時にはまばらだったランナーも、終わる頃にはワサワサものすごい人が。
もうちょっと走ろうかな〜と思ってたら敷地内でラーメンショー2013なるものが
開催されており、開店時間が近付くとともに美味しそうなスープの香りが漂ってきて・・・
たまらず、目標走行距離にも到達しないまま、ラーメンの行列に並んでしまいました・・・

海も山もいいけど、公園ランもやっぱりいいなぁと思った1日でした♪
全く進んでいなかったコタキナバル旅行記4日目やっとアップ!
上のTRAVELタブかコチラから!!

 

 

47の心得&碓氷峠ラン184レポ!

転職してまもなく2年になりますが。
あまり仕事の話をここでしていなかったような気がします・・・。

今は医療系の仕事がほとんどで、毎日診断書と睨めっこの毎日でして
今日は面白いなと思った事があったので、書いてみようかなと思いました。

我社でこの数日、会社前でチャリティでバザーをしていて、持ち寄った本等を出しています。
今日お昼に出て戻って来たみんなが、図らずもこぞって「がん」に関する書物を買って来ていて
ビックリしました(笑)

私もこの仕事で一番と言っていい程、毎日「がん」は身近に接しており
興味をもってみんなで午後が始まって小1時間、話していました。
この仕事をしていなかったら絶対こんな本買わないよねってみんなが言っていて
私もそうだよなぁ・・・と思ったわけです。
親類含め身近に「がん」になってしまった人は沢山いますが、
関連本を買うという行為まではいかなかったのです。

そんな中、部署の方で病気になっても病院にいかない、もし「がん」になっても
治療は絶対しない。と常に言ってる方がいます。

その中で話題になったのがこの本。まだ買ったばかりで読んでないのですが
このような考え方をしている方が結構沢山いる事に最近驚いてます。

病気になったら病院に行くって普通のことだと思ってたので・・・
(といっても私もなかなかひどくなるまで病院には行きませんが)

この仕事をしていて悲しくなる事は本当に多くて、たまに嫌になって泣きそうになります。
いまや、診断書をみるだけで、その方の予後が大体わかるまでになってしまいました。

こんな私にわかられたくもないとも思うのですが・・・

今でも病院に行くのがいいのか、悪いのか私にはとてもわからないのだけど
自分は行くんだろうなぁって思います・・・家族にも医者にいくよう絶対すすめるナ。

毎日毎日、自分は「がん」に絶対なりたくない、病気したくないって本当に切実に思います・・・

といっても我家、がん家系・・・

その上、今、健康的な生活を送っているともいえず、偏食な私はこの先どうなるんだろう。。。
こんな本を読みながらも、やっぱり来月、がん検診に行こうと思う私なのでした。

 

2013 碓氷峠ラン184レポアップしました!
上のRUNNINGタブかコチラから!

 

皇居&陣馬山走る。

金曜日、仕事を終えて、皇居へ会社の子と走りにいきました。

私も皇居はTVでみてものすごく混んでるイメージがあって走りにきたことはありませんでした。
年に1回の駅伝で2回走っただけ。

新丸ビル内のランステを使用して、皇居に出るとびっくりするくらい
沢山の人が走ってました(笑)

といっても想像よりはすいていたので、思ったより走りやすかったし
色々なランナーがいて、走るのとても楽しかったです!

初5km完走した会社の子も楽しんでくれたようでよかったです!

土曜日は陣馬山から高尾山へのトレランへ。
高尾駅に降り立つと、ハイカーさんたちでバス停は大行列!

臨時便もでており、なんとか3台目に乗っていくことができました。
バス停から登山口に入ると人もまばらになって、走り(歩き)やすかった!

寒さが厳しくなったこの日でしたが、陣馬山までは延々のぼり、あっという間に身体も
あたたまり、あっという間に山頂到着!

みんな元気!!しばし休憩をして次に進みます。
この先は下りが続くので気持ちよく走れます!
登山道も広いのでいいのですが、1.5kmほどいったところでしょうか・・・
ものすごい叫び声が聞こえたかと思うとMくん転げて悶絶中・・・

というわけで足首捻挫してしまいました(TーT)かなりひどそう。
そうしていると、ハイカーの方が湿布をくれました。ありがたい・・・
この先で途中で下る道までも結構あったし、戻った方が早いという事で陣馬山まで
木の杖をもって戻る事に・・・

なんとかまた陣馬山の山頂にもどり、そこでお昼。
帰る道を考えながらなめこ汁をすすっておりました・・・美味しかった♪
そうこうしていると高尾山側から別チームで陣馬山までトレランできた友人Mさんが
やってきて、ここで会えました! 本当は途中の道で会うはずだったのにね(笑)

茶屋のおじさんに聞くと、ここから陣馬高原下のバス停に戻るより
和田峠まで降りてタクシーがいいのでは・・・ということになり、そうしました。
和田峠までの道は階段が多くて大変だったけど無事タクシーも呼ぶことができ最寄り駅まで
戻ってきました。

山頂でも、スタート時に出会ったハイカーのグループの方にまた出会って
湿布丸々一袋もらったり、歩いてる途中にも色々な方に声をかけていただいて
本当にお世話になりっぱなしなトレランとなってしまいました。

これを教訓に更なる装備と体調管理を徹底してまたリベンジしたいと思います!(←Mくん談)

それにしても寒かった1日でした!

 

 

出走!湘南国際マラソン!

湘南国際マラソン10kmを走ってきました!

いつも体調が悪いまま出てばかりでしたが今日は快調♪

お天気もよくなり、無事完走!

今回マラソン初挑戦、10kmの距離を走るのも初めての会社の同僚も早々ゴール!

 

帰り際にラストの坂でフルに参加している友人、何人かも応援することが出来ました!

久々の湘南の爽快感を楽しむ事ができました♪

 

NEW!!

右、レース用(ハーフまで)
左、トレーニング用(週末アウトレットで4000円で購入)

今までレースもトレーニングも同じシューズ履いてました。
最近のシューズは裏にポツポツ突起があってそれが摩耗するのがあっという間で、
去年かったものが1年経たずしてすっかりダメになってしまいました。

そんなわけで、わけてみました。
左は突起無しなので当分頑張ってくれることでしょう♪

今週末はとうとう相性悪い湘南国際マラソンです!
10kmなのでがんばります!

 

 

軽井沢&草津な週末

この週末は軽井沢へマラソン大会にいってきました。

台風もそれ、スタートまで降り続いていた土砂降りも、直後に止み
もう間違いない、晴れ女を発揮した週末でした。

ただ、とても寒く・・・(6℃・・・)お腹壊した・・・。
それでも無事完走!紅葉がとてもきれいで感動しました♡

また別にレポあげます!(旅レポも滞っている・・・orz…)

終わってから、バスで草津温泉へ移動!道中も紅葉三昧♪

1泊してノンビリ温泉三昧してきました。

今回は望雲さんに宿泊。
西の河原温泉と、万代の湯両方の源泉が楽しめます。
お食事もおいしかったです!

朝一で白根山に行こうとバスターミナルへ行くと、雪で通行止めになってしまったとの事。
まら交通規制の日(11月初旬)にはなってなかったのですが、10月に入ったら
こういう事も多いのでオフシーズンと思った方がいいよ、と言われました。
今日はもし行けてたら絶景だよ!とドライバーさんに言われ、ますます残念でした・・・

そんなわけでお昼過ぎまで草津の街をグルグル。
前にもいった、温泉タマゴを食べたり。(売れる時にはなんと1日300個売れるらしい!)

西の河原を散歩したり・・・紅葉が美しかった〜♪

ティールームゆきうさぎさんでお茶をして最後は足湯に入って帰ってきました!
ゆきうさぎさんは、雰囲気がとてもよく、いつまででもいたいと思える空間でした♡

日本最高です!

 

奥多摩トレラン♪

先週末は奥多摩へトレランへ行ってきました。

色々あり、それは割愛して・・・・また機会があれば・・・詳細を・・・

コースは奥多摩駅〜愛宕山〜鋸山〜大岳山〜馬頭尾根〜武蔵五日市です。

今回は6人で!女一人で参加・・・走り終わった後の温泉とか一人だと寂しいんだよね・・・

道を間違えたり・・・道に迷ったり・・・
想像以上にハードな行程でエネルギー切れ者も続出・・・

そんな訳で、相当な時間をかけてまわってきました。

最初の愛宕山に向かう途中の階段は本当にビックリ・・・なんだこりゃってくらいの
急勾配と段数でした・・・
事前情報でわかってはいたのですが、実際みたらウエーって感じ・・・
手すりにつかまりながらやっとこ登りきりました・・・

今回のコースは足元も悪く、あまり走れませんでした(私レベルだと・・・)

でも、岩場あり、鎖場あり、ハシゴあり、美しい滝や清流あり。楽しいコースでした。

山を下った瞬間、みんなグッタリ(笑)
麓にあったおばあちゃんがやってる商店に駆け込み、食料を調達。
おばあちゃんが不憫に思ったのか、美味しい沢庵をごちそうしてくれました。

駅に向かうバスの時間までまた1時間もあり・・・少し歩いていった払沢の滝の入口の
ところにあるお豆腐屋さんで、豆腐やおからドーナツ、豆乳を買ってバス停で喰らう(汗)
あったかい豆乳が胃に沁みて本当に美味しかった♡

待ってる間にあっという間に暗くなり・・・雨も降って来て寒かった・・・

今回は色々準備不足で、沢山のハイカーさんに助けられました。
反省をしっかりしてまた次、楽しもう!

 

 

みなとみらいRUN&PIZZA

3連休の初日の土曜日。久しぶりにみなとみらいをランニング。
台風の影響か?大桟橋の上は風が強くて写真1枚撮るのも大変!!

富士山もみえて、やっぱり横浜大好きだなぁ♪

オクトーバーフェストもやっていてみなとみらい地区は大盛り上がり。
そんな中腹ぺこで走るのはなかなかツラかった(笑)

が!走り終わってから、人気のナポリピッツァのお店、シシリアを予約してくれていたので
ペロッと3枚たいらげました。

美味しいもの食べてるときが本当にシアワセ(笑)

 

 

 

シューズケース♪

というわけで、先日買えなかったシューズケースを手に入れました。
今回は上部がメッシュなので、汚れたシューズはいれるのはちょっと厳しいか・・・

中サイズはレディースサイズのシューズが丁度な感じ。
ゴツいトレイルのシューズはパツパツでちょっと厳しいかも。

メンズ&トレイルシューズ入れるなら大サイズをお勧めします。
店員さんには中で問題ないですよーって言われたんだけど、それは嘘!(笑)
(家で試したらそんな感じだったので、取り替えてもらったんだよ・・・)

新しいのは中に小さいポケットがついてたよ〜。

でもシューズだけじゃなくて色々使えそうだね!

可愛いです♡

 

Lunch Party♪

茅ヶ崎のお友達のお家におよばれしてランチパーティー♪
みんなランナー、みんなサーファー(私除く)

加熱するマラソンブームで「走る」ことに悩む友人が最近多くて深くみんなで考えた。

「走る」思いや、環境はみんなそれぞれ違うわけで。
上を目指す人はとことん目指せばいい、 楽しく走りたい人はそうすればいい。
お互いを羨ましく思うのなら・・・

まだみんな趣味の延長なんだし。
自分の気持ちに素直に、好きなように、走ればいいんだよね。

美味しい手作りゴハン。いつも感動♪
Ricoちゃん、ありがと。